קבוצת ערב - קבוצה ביתית וקטנה!
הקבוצה מוגבלת ל-12 מתאמנים
שמחים לבשר על פתיחת קבוצת ערב של מועדון הריצה איזי-ספיד.
מוזמנים, רצות/רצים, אלו שחושבים להתחיל, מתחילים, וותיקים, בואו להיות חלק מקבוצת ריצה מקצועית, חברתית, עם מגוון פעילויות והטבות (אימונים מגוונים / הרצאות / מחנות אימונים / ערבי קבוצה / תחרויות בארץ ובחו"ל).
איפה?
האימונים יערכו בגן רוזין – רמת אביב ג' (בצמוד לקאנטרי ג') – https://waze.com/ul/hsv8yc31u1 נסיעה עם וייז.
באפשרותכם להצטרף באופן חפשי לאימוני הקבוצה בת"א (ימי ב'+ד' 05:30 באצטדיון מרכז הספורט באוניברסיטת ת"א)
ימי האימון
ימי ג'
20:15 – אימון טכניקה – אימון המשלב תרגילים פליאומטריים, חיזוקים, קואורדינציה ושיווי משקל.
בשלב הראשון הקבוצה תיפגש אחת לשבוע בשילוב הנחיות לאימונים עצמאיים (בהתאם לזמינותכם/ן) האימונים יינתנו דרך אפליקציית הקבוצה
מפגשי היכרות
- יומי ג' – בשעה 20:15 – (הקבוצה כבר התגבשה והאימונים נערכים באופן קבוע). בתיאום עם אבי – 054-5528777
מאמן
אבי דה-פילוסוף – מאמן אתלטיקה, מאמן טריאתלון, בוגר תואר ראשון וסטודנט לתואר שני במדעי הספורט, המכללה לחינוך גופני שבמכון וינגייט. ראש תחום ריצות ורכז מדעים בקמפוס שיאים, המרכז להכשרות בספורט ותנועה שבמועדון הספורט באוניברסיטת ת"א. אתלט פראלימפי ,Wheelchair Racing פעיל משנת 1988, מבכירי הרצים בארץ, וותק של עשרות מרתונים ואין ספור תחרויות ריצה למרחקים השונים בארץ ובעולם.
